Πολύ πικάντικο ξύπνημα Η ίαση ενέργεια του τζίντζερ

Τα σφηνάκια με τζίντζερ είναι μακριά μια κοινός πρότυπο για την ευεξία και την υγεία. Παρασκευάζονται ανακατεύοντας φρέσκια ρίζα τζίντζερ με νερό ή χυμό και επομένως στραγγίζοντας τα στερεά. Τα σφηνάκια τζίντζερ υποστηρίζεται ότι έχουν μια σειρά πλεονεκτημάτων, παρόμοιο με η βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, η περικοπή της φλεγμονής και η κάνοντας βελτιώσεις στη της πέψης.

Σε αυτό το άρθρο, θα μπορείς συζητήσουμε τα πλεονεκτήματα των σφηνών τζίντζερ, πώς οραθείτε να τα φτιάξετε στο περιοχή και ο τρόπος οραθείτε να τα αποθηκεύσετε. Θα μπορείς αναφερθούμε επιπλέον προκάλεσε ορισμένες μέσω τις αρνητικές επιπτώσεις των εμβόλων τζίντζερ και θα μπορείς δώσουμε κόλπα για οραθείτε να γίνουν πιο εύγευστα.

Τι αυτό είναι ένα σφηνάκι τζίντζερ;

Το σφηνάκι τζίντζερ αυτό είναι ένα συμπυκνωμένο ρόφημα που παρασκευάζεται μέσω φρέσκια ρίζα τζίντζερ. Κανονικά παρασκευάζεται ανακατεύοντας τη ρίζα τζίντζερ με νερό ή χυμό και επομένως στραγγίζοντας τα στερεά. Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν πιο συχνά όγκο είδος 2 ουγγιές και έχουν έντονη, πικάντικη στυλ.

Πλεονεκτήματα μέσω τα σφηνάκια τζίντζερ

Το τζίντζερ συνηθίζω ακριβώς εδώ και αιώνες απότιση τιμής σε παραδοσιακή φαρμακευτική αγωγή για τη φάρμακο από διάφορα παθήσεων. Η σύγχρονη ανάλυση έχει δείξει ότι το τζίντζερ έχει μια αλυσίδα μέσω πιθανά πλεονεκτήματα για την ευεξία, παρόμοιο με:

• Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Περικοπή της φλεγμονής
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της πέψης
• Μείωση μέσω τη ναυτία
• Πώληση της απώλειας βάρους
• Περικοπή των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της υγείας της καρδιάς

Είναι πολύ σημαντικό σημειωθεί ότι η ανάλυση για τις βολές τζίντζερ είναι μακριά περιορισμένη. Οι περισσότερες μέσω τις έρευνα που έχουν διεξαχθεί για το τζίντζερ έχουν χρησιμοποιήσει εκχυλίσματα ή συμπληρώματα, στη θέση του για σφηνάκια τζίντζερ. Και πάλι, τα διαθέσιμα μέρη υποδεικνύουν ότι οι βολές τζίντζερ θα οραθείτε να παρέχουν μια σειρά πλεονεκτημάτων για την ευεξία.

Πώς οραθείτε να φτιάξετε ένα σφηνάκι με τζίντζερ

Το οραθείτε να κάνετε ένα σφηνάκι τζίντζερ είναι απλό. Απλά ακολουθήστε εκείνα τα βήματα:

1. Ξεφλουδίστε και τρίψτε 1-2 ίντσες φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.
2. Προσθέστε το τριμμένο τζίντζερ προκάλεσε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων.
3. Προσθέστε 1 φλιτζάνι νερό ή χυμό.
4. Ανακατεύουμε μέχρι οραθείτε να ομογενοποιηθούν.
5. Στραγγίστε τα στερεά.
6. Ρίξτε το σφηνάκι τζίντζερ σε 1 ποτήρι.
7. Έχω το όφελος από!

Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να προσθέσετε άλλα στοιχεία στο σφηνάκι τζίντζερ σας, παρόμοιο με χυμό λεμονιού, μέλι ή κουρκουμά. Πειραματιστείτε μέχρι οραθείτε να εντοπίστε έναν συνδυασμό γεύσεων που προτιμάς.

Υφάσματα για σφηνάκια τζίντζερ

Το απλά ουσιώδες πτυχή για ένα σφηνάκι τζίντζερ είναι μακριά η φρέσκια ρίζα τζίντζερ. Και πάλι, μπορείτε επιπλέον οραθείτε να προσθέσετε άλλα στοιχεία στο σφηνάκι τζίντζερ σας, παρόμοιο με:

• χυμό λεμονιού
• Μέλι
• Κουρκούμη
• Πιπέρι καγιέν
• Τζιτζιμπύρα
• Ανθρακούχο νερό

Ένα από αυτά των συστατικών που θα μπορείς προσθέσετε στο σφηνάκι με τζίντζερ θα μπορείς εξαρτηθεί μέσω τις προσωπικές σας προτιμήσεις και γούστο. Πειραματιστείτε μέχρι οραθείτε να εντοπίστε έναν συνδυασμό γεύσεων που προτιμάς.

Συσκευή για την παρασκευή σφηνάκια τζίντζερ

Θα μπορείς χρειαστείτε τον ακόλουθο εξοπλισμό για οραθείτε να κάνετε ένα σφηνάκι τζίντζερ:

• Μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων
• Ένα σουρωτήρι με διάχυτο πλέγμα
• Μια κανάτα

Εάν απέτυχε έχετε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων, μπορείτε επιπλέον οραθείτε να φτιάξετε ένα σφηνάκι τζίντζερ τρίβοντας τη ρίζα τζίντζερ και αργότερα προσθέτοντάς το σε 1 ποτήρι νερό ή χυμό. Απλά ανακατεύουμε μέχρι οραθείτε να διαλυθεί το τζίντζερ και αργότερα σουρώνουμε τα στερεά.

Πώς οραθείτε να αποθηκεύσετε σφηνάκια τζίντζερ

Τα σφηνάκια τζίντζερ μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να αποθηκευτούν στο ψυγείο για έως και ένα ζευγάρι εβδομάδες. Για οραθείτε να αποθηκεύσετε τα σφηνάκια τζίντζερ σας, μόνο ρίξτε τα σε 1 γυάλινο βάζο και τοποθετήστε τα στο ψυγείο.

Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να παγώσετε σφηνάκια τζίντζερ για μεγαλύτερη αποθήκευση. Για οραθείτε να παγώσετε τα σφηνάκια τζίντζερ σας, μόνο ρίξτε τα προκάλεσε παγοθήκες και παγώστε τα. Μία φορά παγώσουν τα σφηνάκια τζίντζερ, μπορείτε οραθείτε να τα μεταφέρετε προκάλεσε μια σακούλα ή δοχείο κατάψυξης. Τα κατεψυγμένα σφηνάκια τζίντζερ μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να αποθηκευτούν απότιση τιμής σε κατάψυξη έως και έξι μήνες

Υλικό	Επιλογές
Βολές τζίντζερ	Μια συμπυκνωμένη τύπος τζίντζερ Γεμιστό με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά Θα πρέπει οραθείτε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της πέψης Θα πρέπει οραθείτε να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μηχάνημα Θα πρέπει οραθείτε να βοηθήσει στη περικοπή της φλεγμονής
Τζίντζερ	Ένα λαχανικό ρίζας Έχει έντονη, πικάντικη στυλ Συνηθίζω απότιση τιμής σε παραδοσιακή φαρμακευτική αγωγή ακριβώς εδώ και αιώνες
Πλεονεκτήματα για την ευεξία του τζίντζερ	Θα πρέπει οραθείτε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της πέψης Θα πρέπει οραθείτε να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μηχάνημα Θα πρέπει οραθείτε να βοηθήσει στη περικοπή της φλεγμονής Θα πρέπει οραθείτε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη των επιπέδων σακχάρου στο αίμα Θα πρέπει οραθείτε να βοηθήσει στη περικοπή της ναυτίας
Πικάντικα ποτά	Βολές τζίντζερ Πρώτο φως της τεκίλα Bloody Marys Μιμόζα Μουλάρια της Μόσχας
Δυναμικά ποτά	Βολές τζίντζερ Πράσινο τσάι Εσπρέσο Κακάο Matcha

2. Πλεονεκτήματα μέσω σφηνάκια τζίντζερ

Τα σφηνάκια τζίντζερ είναι μακριά μια κοινός πρότυπο για την ευεξία και την υγεία, και για ακριβώς σωστά λόγο. Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι έχει μια αλυσίδα μέσω ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό, παρόμοιο με:

• Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Περικοπή της φλεγμονής
• Υπηρετώντας σε την πέψη
• Μείωση μέσω τη ναυτία
• Πώληση της απώλειας βάρους

Το τζίντζερ είναι συνήθως μια καλή προμήθεια βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, του καλίου και του μαγνησίου.

Αν ψάχνετε για έναν φυτικό τρόπο για οραθείτε να βελτιώσετε την ευεξία σας, οι σφηνάκια τζίντζερ είναι μακριά μια εξαιρετική συλλογή. Φτιάχνονται απλά και μπορείτε οραθείτε να τα απολαμβάνετε κάθε μέρα.

3. Πώς οραθείτε να φτιάξετε σφηνάκι τζίντζερ

Για οραθείτε να φτιάξετε ένα σφηνάκι με τζίντζερ, θα μπορείς χρειαστείτε τα ακόλουθα στοιχεία:

• Δάγκωμα 1 ίντσας πρόσφατο ​​τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και τριμμένο
• 1/2 λεμόνι, χυμό
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 φλιτζάνι νερό

Οδηγίες:

1. Σε τουλάχιστον ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε το τζίντζερ, το χυμό λεμονιού, το μέλι και το νερό.
2. Ανακατεύουμε μέχρι οραθείτε να ομογενοποιηθούν.
3. Ρίξτε το combo σε 1 ποτήρι και πιείτε σε μια στιγμή.

Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να αποθηκεύσετε τα σφηνάκια τζίντζερ στο ψυγείο για έως και ένα ζευγάρι εβδομάδες.

4. Υφάσματα για σφηνάκια τζίντζερ

Η αρχή πτυχή σε 1 σφηνάκι τζίντζερ είναι μακριά, στην πραγματικότητα, το τζίντζερ. Μπορείτε οραθείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκια ρίζα τζίντζερ ή αλεσμένη λάσπη τζίντζερ. Άλλα κοινά στοιχεία περιέχουν χυμό λεμονιού, μέλι και νερό. Μερικοί άλλοι άνθρωποι προσθέτουν και άλλα μπαχαρικά ή βότανα, παρόμοιο με κουρκουμά, πιπέρι καγιέν ή μέντα.

Ακριβώς εδώ είναι μακριά μια βασική συνταγή για ένα σφηνάκι τζίντζερ:

• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκια ρίζα τζίντζερ, ξεφλουδισμένη και τριμμένη
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 φλιτζάνι νερό

Για οραθείτε να φτιάξετε το σφηνάκι με τζίντζερ, μόνο συνδυάστε ολόκληρο στοιχεία σε 1 μπλέντερ και συνδυάστε μέχρι οραθείτε να ομογενοποιηθούν. Ρίξτε το combo σε 1 ποτήρι και απολαύστε!

5. Συσκευή για την παρασκευή σφηνάκια τζίντζερ

Για οραθείτε να κάνετε σφηνάκια τζίντζερ, θα μπορείς χρειαστείτε τον ακόλουθο εξοπλισμό:

• Μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων
• Ένα σουρωτήρι
• Ένα γυάλινο βάζο με καπάκι
• Ένα χωνί (μη υποχρεωτικό)

6. Πώς οραθείτε να αποθηκεύετε σφηνάκια τζίντζερ

Τα σφηνάκια τζίντζερ μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να αποθηκευτούν στο ψυγείο για έως και ένα ζευγάρι εβδομάδες. Για οραθείτε να διαρκέσουν μέγιστο, μπορείτε οραθείτε να τα παγώσετε προκάλεσε παγοθήκες. Μία φορά παγώσουν, μεταφέρετε τα σφηνάκια τζίντζερ προκάλεσε μια σακούλα ή δοχείο που φυλάσσει απότιση τιμής σε κατάψυξη. Θα μπορείς παραμείνουν φρέσκα έως και τρία μήνες.

7. Πώς οραθείτε να πίνετε σφηνάκια τζίντζερ

Μπορείτε οραθείτε να απολαύσετε τα σφηνάκια τζίντζερ με διάφορους τρόπους. Ακολουθούν μερικές κόλπα για οραθείτε να πίνετε σφηνάκια τζίντζερ:

• Ξεκινήστε με μια μικρή ποσό σφηνάκι τζίντζερ και αυξήστε προοδευτικά την ποσό όσο το ανέχεστε.
• Αραιώστε τα σφηνάκια τζίντζερ με νερό, χυμό ή άλλα ποτά για οραθείτε να τα κάνετε πιο εύγευστα.
• Προσθέστε σφηνάκια τζίντζερ προκάλεσε smoothies, σέικ πρωτεΐνης ή άλλα ροφήματα.
• Πάρτε σφηνάκια τζίντζερ ως συμπλήρωμα απότιση τιμής σε κανονική δίαιτα σας.

Είναι πολύ σημαντικό σημειωθεί ότι τα σφηνάκια τζίντζερ θα οραθείτε να είναι μακριά δυνατά και πικάντικα. Εάν είστε νεότερος στα σφηνάκια τζίντζερ, είναι καλύτερο οραθείτε να ξεκινήσετε με μια μικρή ποσό και προοδευτικά οραθείτε να αυξάνετε την ποσό καθώς το ανέχεστε.

Τα σφηνάκια τζίντζερ μπορείτε οραθείτε να τα απολαύσετε οποιαδήποτε μερικά λεπτά της ημέρας, ωστόσο είναι μακριά συγκεκριμένα ευεργετικά όταν τα καταναλώνετε με άδειο κοιλιά. Είναι επειδή το τζίντζερ θα οραθείτε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της πέψης και απότιση τιμής σε πώληση υγιών βακτηρίων του εντέρου.

Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να απολαύσετε τα σφηνάκια τζίντζερ πριν από ή αργότερα την εκπαίδευση για οραθείτε να ενισχύσετε την δύναμη και οραθείτε να μειώσετε τη ερεθισμός.

Ανεπιθύμητες παρενέργειες μέσω εμβόλια τζίντζερ

Τα εμβόλια τζίντζερ είναι μακριά κανονικά ασφαλή για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες πιθανές αρνητικές επιπτώσεις που θα πρέπει οραθείτε να γνωρίζετε. Εκείνα περιέχουν:

• Ναυτία
• Διάρροια
• Καούρα
• Καύσιμο
• Δυσπεψία
• Αλλεργίες

Εάν εμφανίσετε κάποια μέσω αυτές τις δυσάρεστες παρενέργειες, θα χρειαστεί να σταματήσετε οραθείτε να πίνετε εμβόλια τζίντζερ και οραθείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Κόλπα για οραθείτε να κάνετε σφηνάκια τζίντζερ

Ακολουθούν μερικές κόλπα για οραθείτε να κάνετε σφηνάκια τζίντζερ στο περιοχή:

• Χρησιμοποιήστε πρόσφατο ​​gingerroot.
• Ξεφλουδίστε το gingerroot πριν από το αποχυμώσετε.
• Προσθέστε λίγο από μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για οραθείτε να γλυκάνει το σφηνάκι, αν χρειάζεστε.
• Φυλάσσετε τα σφηνάκια τζίντζερ στο ψυγείο για έως και ένα ζευγάρι εβδομάδες.
• Απολαύστε σφηνάκια τζίντζερ παγωμένη ή πάνω μέσω πάγο.

Συχνές ερωτήσεις

Ε: Τι αυτό είναι ένα σφηνάκι τζίντζερ;
Α: Το σφηνάκι τζίντζερ αυτό είναι ένα συμπυκνωμένο ρόφημα που παρασκευάζεται μέσω φρέσκια ρίζα τζίντζερ. Κανονικά παρασκευάζεται ανακατεύοντας το τζίντζερ με νερό και χυμό λεμονιού και επομένως στραγγίζοντας το combo. Τα σφηνάκια τζίντζερ καταναλώνονται συνεχώς για τα πλεονεκτήματα για την ευεξία τους, παρόμοιο με η βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και η περικοπή της φλεγμονής.

Ε: Ποια είναι μακριά τα πλεονεκτήματα των εμβόλων τζίντζερ;
Α: Τα εμβόλια τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι έχουν μια σειρά πλεονεκτημάτων για την ευεξία, παρόμοιο με:

* Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος
* Περικοπή της φλεγμονής
* Κάνοντας βελτιώσεις στη της πέψης
* Περικοπή της ναυτίας
* Μείωση μέσω τον πόνο
* Κάνοντας βελτιώσεις στη της κυκλοφορίας
* Βελτίωση ενέργειας

Ε: Πώς οραθείτε να φτιάξετε ένα σφηνάκι τζίντζερ;
Α: Για οραθείτε να κάνετε ένα σφηνάκι τζίντζερ, θα μπορείς χρειαστείτε:

* Δάγκωμα 1 ίντσας φρέσκιας ρίζας τζίντζερ
* 1/2 φλιτζάνι νερό
* 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού

Οδηγίες:

1. Καθαρίζουμε τη ρίζα τζίντζερ και την κόβουμε προκάλεσε μικρά αντικείμενα.
2. Προσθέστε το τζίντζερ, το νερό και το χυμό λεμονιού σε 1 μπλέντερ και συνδυάστε μέχρι οραθείτε να ομογενοποιηθούν.
3. Στραγγίζουμε το combo σε 1 ποτήρι.
4. Απολαύστε το σφηνάκι σας με τζίντζερ!