Ο λειτουργία των αντιοξειδωτικών απότιση τιμής σε περιποίηση του δέρματος Πώς σκοπήσετε να προστατέψετε η επιφάνεια σας μέσω την περιβαλλοντική πληγώνω

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών στην περιποίηση του δέρματος: Προστασία του δέρματός σας από την περιβαλλοντική βλάβη

Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά συστατικά που προσφέρουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω τις βλάβες που προκαλούνται μέσω τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά ασταθή μόρια που παράγονται ως παράγωγο του μεταβολισμού και των περιβαλλοντικών πραγμάτων συγκρίσιμο με η ατμοσφαιρική ρύπανση και η υπεριώδης ακτινοβολία. Όταν οι ελεύθερες ρίζες συσσωρεύονται στο πλαίσιο, είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα, με αποτέλεσμα μια αλυσίδα μέσω καταστροφές υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης του δέρματος και του καρκίνου.

Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω βλάβες εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει απότιση τιμής σε καταπολέμηση ή την επεκτείνω των σημαδιών γήρανσης, συγκρίσιμο με οι ρυτίδες και οι κηλίδες ηλικίας. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω τις βλάβες μέσω τον ήλιο, που μπορεί να είναι μια κύρια λόγος για καρκίνου του δέρματος.

Μπορεί να υπάρχει μια αλυσίδα μέσω με άλλο τρόπο αντιοξειδωτικά που θα πρέπει σκοπήσετε να είναι μακριά ευεργετικά για την ευεξία του δέρματος. Ένα από τα πιο κοινά περιέχουν θρεπτικά συστατικά C και E, βήτα-καροτίνη και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Εκείνα τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βρεθούν προκάλεσε μια μεγάλη γκάμα αγαθών περιποίησης δέρματος, μαζί με των ορών, των ενυδατικών και των αντηλιακών.

Εξαιρουμένων τη οδήγηση αγαθών περιποίησης που περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να πάρετε αντιοξειδωτικά μέσω τη δίαιτα σας. Η πρόσληψη άφθονων φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως θα πρέπει σκοπήσετε να σας βοηθήσει σκοπήσετε να ενισχύσετε οι βαθμοί αντιοξειδωτικών σας και σκοπήσετε να προστατέψετε η επιφάνεια σας μέσω βλάβες.

Τα αντιοξειδωτικά αντιπροσωπεύουν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής μηχανικά περιποίησης του δέρματος. Η χρήση του εμπορεύματα περιποίησης δέρματος πλούσια προκάλεσε αντιοξειδωτικά και ακολουθώντας μια δίαιτα πλούσια προκάλεσε αντιοξειδωτικά, μπορείτε σκοπήσετε να προστατεύσετε η επιφάνεια σας μέσω βλάβες και σκοπήσετε να το διατηρήσετε νεανικό και υγιές.

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών στην περιποίηση του δέρματος: Προστασία του δέρματός σας από την περιβαλλοντική βλάβη

Ιστορίες

  • https://www.aad.org/public/skin-care/antioxidants/antioxidants-and-skin-aging
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5112950/
  • https://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/antioxidants
Λειτουργία Αντιοξειδωτικά
Περιποίηση δέρματος Βοηθήστε απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω τις περιβαλλοντικές βλάβες
Τραυματισμός στο ατμόσφαιρα Η ατμοσφαιρική ρύπανση, οι ακτίνες UV και άλλοι περιβαλλοντικοί συστατικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν η επιφάνεια
Περιποίηση δέρματος Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν στη κάνοντας βελτιώσεις στη της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος
Αντιοξειδωτικά πλεονεκτήματα Μειώνει τα δείκτες γήρανσης, προστατεύει μέσω τις βλάβες μέσω τον ήλιο και βελτιώνει την ενυδάτωση του δέρματος

Τι είναι μακριά τα αντιοξειδωτικά;

Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που προσφέρουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά ασταθή μόρια που σχηματίζονται ως παράγωγο του μεταβολισμού και της αποκάλυψης προκάλεσε περιβαλλοντικούς στρεσογόνους συστατικά συγκρίσιμο με η ατμοσφαιρική ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και ο καπνός του τσιγάρου. Όταν οι ελεύθερες ρίζες συσσωρεύονται στο πλαίσιο, είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα και το DNA, με αποτέλεσμα μια αλυσίδα μέσω χρόνιες ασθένειες, προσθήκη του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και των νευροεκφυλιστικών διαταραχών.

Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και απότιση τιμής σε ασπίδα των κυττάρων μέσω βλάβες. Μπορούν να βρεθούν προκάλεσε μια μεγάλη γκάμα τροφίμων, μαζί με των φρούτων, των λαχανικών, των ξηρών καρπών και των σπόρων. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βρεθούν προκάλεσε εμπορεύματα περιποίησης δέρματος, μέσω του οποίου είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω περιβαλλοντικές βλάβες και δείκτες γήρανσης.

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών στην περιποίηση του δέρματος: Προστασία του δέρματός σας από την περιβαλλοντική βλάβη

II. Τι είναι μακριά τα αντιοξειδωτικά;

Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που είναι σε θέση να σκοπήσετε να προστατεύσουν τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά ασταθή μόρια που σχηματίζονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να παραχθούν μέσω περιβαλλοντικούς συστατικά συγκρίσιμο με η ατμοσφαιρική ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και ο καπνός του τσιγάρου.

Τα αντιοξειδωτικά δρουν εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες προτού καταστρέψουν τα κύτταρα. Αυτό θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει απότιση τιμής σε καταπολέμηση μιας ποικιλίας προβλημάτων υγείας, προσθήκη του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και των νευροεκφυλιστικών διαταραχών.

Απότιση τιμής σε περιποίηση του δέρματος, τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω την υπεριώδη ακτινοβολία και τη ατμοσφαιρική ρύπανση του περιβάλλοντός μας. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βοηθήσουν στη στη μείωση του της εμφάνισης των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.

Ένα από τα πιο κοινά αντιοξειδωτικά που μπορούν να βρεθούν στα εμπορεύματα περιποίησης της επιδερμίδας περιέχουν θρεπτικά συστατικά C και E, φερουλικό οξύ, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και ρεσβερατρόλη.

Τα αντιοξειδωτικά αντιπροσωπεύουν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής μηχανικά περιποίησης του δέρματος. Η χρήση του εμπορεύματα που περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, μπορείτε σκοπήσετε να προστατεύσετε η επιφάνεια σας μέσω βλάβες και σκοπήσετε να το διατηρήσετε απότιση τιμής σε καλύτερη δυνατή επίπτωση.

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών στην περιποίηση του δέρματος: Προστασία του δέρματός σας από την περιβαλλοντική βλάβη

IV. Τα αρκετά πολλά μορφές αντιοξειδωτικών

Υπάρχουν διάφοροι διάφορα είδη αντιοξειδωτικών, ωστόσο ένα από τα ζωτικά πιο κοινά περιέχουν:

  • Διατροφή C
  • Διατροφή Ε
  • Βήτα-καροτίνη
  • Σελήνιο
  • Ρεσβερατρόλη
  • Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
  • CoQ10

Εκείνα τα αντιοξειδωτικά δρουν εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι μακριά ασταθή μόρια που είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα και σκοπήσετε να οδηγήσουν προκάλεσε δείκτες γήρανσης. Προστατεύοντας τα κύτταρα μέσω βλάβες, τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν στη κάνοντας βελτιώσεις στη της υγείας του δέρματος και στη στη μείωση του της εμφάνισης ρυτίδων, λεπτών γραμμών και μαύρων κηλίδων.

Εξαιρουμένων εκείνα τα κοινά αντιοξειδωτικά, υπάρχουν επιπλέον φορτία από άλλα στην πραγματικότητα αντιοξειδωτικά που είναι σε θέση να σκοπήσετε να ωφελήσουν την ευεξία του δέρματος. Μερικά από αυτά περιέχουν:

  • Acai berry
  • Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού
  • Κουρκούμη
  • Εκχύλισμα πράσινου κόκκου καφέ
  • Κουρκουμίνη
  • Ελλαγικό οξύ
  • Ρεσβερατρόλη

Εκείνα τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βρεθούν προκάλεσε μια μεγάλη γκάμα τροφών και συμπληρωμάτων και είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω βλάβες και στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής εμφάνισής του.

Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών στην περιποίηση του δέρματος: Προστασία του δέρματός σας από την περιβαλλοντική βλάβη

V. Πώς σκοπήσετε να χρησιμοποιείτε αντιοξειδωτικά στη πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους για σκοπήσετε να προστατεύσουν η επιφάνεια σας μέσω περιβαλλοντικές βλάβες. Ακολουθούν μερικές κόλπα για την συνδυασμός αντιοξειδωτικών στη πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας:

  • Χρησιμοποιήστε ορούς και ενυδατικές λοσιόν πλούσιους προκάλεσε αντιοξειδωτικά. Οι οροί και οι ενυδατικές λοσιόν είναι μακριά ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για σκοπήσετε να μεταφέρετε αντιοξειδωτικά απευθείας στο πόροι και δέρμα σας. Αναζητήστε εμπορεύματα που περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά συγκρίσιμο με διατροφή C, διατροφή Ε, φερουλικό οξύ και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.
  • Προσθέστε αντιοξειδωτικά στο αντηλιακό σας. Το αντηλιακό είναι σημαντικό τμήμα οποιασδήποτε μηχανικά περιποίησης της επιδερμίδας, ωστόσο μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να βλάψει η επιφάνεια σας. Η μεταφόρτωση αντιοξειδωτικών στο αντηλιακό σας θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματός σας μέσω τις βλαβερές κυρώσεις των ακτίνων UV.
  • Ακολουθήστε μια δίαιτα πλούσια προκάλεσε αντιοξειδωτικά. Η πρόσληψη μιας διατροφής πλούσιας προκάλεσε αντιοξειδωτικά θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής υγείας του δέρματός σας και σκοπήσετε να προστατεύσει η επιφάνεια σας μέσω βλάβες. Μερικές μέσω τις καλύτερες στοιχεία αντιοξειδωτικών περιέχουν τελικό αποτέλεσμα, χόρτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε σκοπήσετε να προστατεύσετε η επιφάνεια σας μέσω περιβαλλοντικές βλάβες και σκοπήσετε να προωθήσετε τη συνολική ευεξία του δέρματος.

II. Τι είναι μακριά τα αντιοξειδωτικά;

Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που προσφέρουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά ασταθή μόρια που σχηματίζονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να παραχθούν μέσω περιβαλλοντικούς συστατικά συγκρίσιμο με η ατμοσφαιρική ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και ο καπνός του τσιγάρου. Οι ελεύθερες ρίζες είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα προκαλώντας τους σκοπήσετε να παράγουν ερεθισμός και οξειδωτικό στρες. Αυτή η πληγώνω θα πρέπει σκοπήσετε να οδηγήσει προκάλεσε μια αλυσίδα προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης του δέρματος, του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων.

Τα αντιοξειδωτικά δρουν εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες προτού καταστρέψουν τα κύτταρα. Αυτό το κάνουν χαρίζοντας ένα ηλεκτρόνιο απότιση τιμής σε ελεύθερη ρίζα, η οποία σταθεροποιεί την ελεύθερη ρίζα και την εμποδίζει σκοπήσετε να βλάψει τα κύτταρα. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε επισκευή βλαβών που έχουν ήδη προκληθεί μέσω τις ελεύθερες ρίζες.

Υπάρχουν διάφοροι διάφορα είδη αντιοξειδωτικών, μαζί με των βιταμινών C και E, της βήτα-καροτίνης και των φλαβονοειδών. Εκείνα τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βρεθούν προκάλεσε μια μεγάλη γκάμα τροφών, μαζί με των φρούτων, των λαχανικών και των δημητριακών ολικής αλέσεως. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να ληφθούν ως συμπληρώματα.

Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά προαπαιτούμενα για τη διαμονή της καλής υγείας. Μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα των κυττάρων μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι σε θέση να σκοπήσετε να οδηγήσουν προκάλεσε μια αλυσίδα προβλημάτων υγείας. Η πρόσληψη μιας διατροφής πλούσιας προκάλεσε αντιοξειδωτικά και η λήψη φωτογραφιών αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής υγείας και ευεξίας.

VII. Αντιοξειδωτικά για ιδιαίτερα καταστροφές δέρματος

Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν στη κάνοντας βελτιώσεις στη μιας ποικιλίας δερματικών προβλημάτων, συγκρίσιμο με:

  • Σπυράκια: Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν στη στη μείωση του της φλεγμονής και της ερυθρότητας, και είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε καταπολέμηση του σχηματισμού πρόσφατων βλαβών ακμής.
  • Ξηρό πόροι και δέρμα: Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ενυδάτωση του δέρματος και στη κάνοντας βελτιώσεις στη της ελαστικότητάς του.
  • Έκζεμα: Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν στη στη μείωση του της φλεγμονής και του κνησμού, και είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βοηθήσουν στη κάνοντας βελτιώσεις στη της λειτουργίας φραγμού του δέρματος.
  • Μελάγχρωση: Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν στο φωτισμό των μαύρων κηλίδων και στη κάνοντας βελτιώσεις στη του τόνου του δέρματος.
  • Πληγώνω μέσω τον ήλιο: Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω τις βλαβερές ακτίνες του φωτός και είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε επισκευή βλαβών που έχουν ήδη γίνει.

Εάν θα θέλατε σκοπήσετε να βελτιώσετε μια ρητή φόβος για η επιφάνεια, μπορείτε σκοπήσετε να λάβετε υπόψη σκοπήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν περιποίησης που ενσωματώνει αντιοξειδωτικά. Υπάρχει ένας αριθμός μέσω με άλλο τρόπο αντιοξειδωτικά διαθέσιμα, να είστε σε θέση να σκοπήσετε να επιλέξετε ένα που έχει σχεδιαστεί συγκεκριμένα για σκοπήσετε να καλύπτει τις επιθυμίες σας.

VIII. Τα καλύτερα εμπορεύματα περιποίησης δέρματος πλούσια προκάλεσε αντιοξειδωτικά

Υπάρχουν πολλά με άλλο τρόπο εμπορεύματα περιποίησης δέρματος πλούσια προκάλεσε αντιοξειδωτικά διαθέσιμα διαθέσιμο στην αγορά, ωστόσο δεν φαίνεται να είναι όλα ίσα. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος πλούσιο προκάλεσε αντιοξειδωτικά, είναι πολύ σημαντικό σκεφτείτε τους ακόλουθους συστατικά:

  • Ένα από αυτά των αντιοξειδωτικών στο προϊόν
  • Η συλλογή των αντιοξειδωτικών στο προϊόν
  • Τα άλλα στοιχεία του προϊόντος
  • Το κόστος του προϊόντος

Ένα από τα καλύτερα εμπορεύματα περιποίησης δέρματος πλούσια προκάλεσε αντιοξειδωτικά διαθέσιμο στην αγορά περιέχουν:

  • Ο ορός «Μπουφέ» του Συνηθισμένου
  • Ο ορός “CE Ferulic” της SkinCeuticals
  • Η ενυδατική κρέμα «Ceramidin Liquid» της Dr. Jart
  • Η ενυδατική κρέμα «Toleriane Double Repair» της La Roche-Posay
  • Η ενυδατική κρέμα «Ultra Repair Cream» της First Aid Beauty

Εκείνα τα αγαθά είναι όλα παρασκευασμένα με μια μεγάλη γκάμα αντιοξειδωτικών, μαζί με των βιταμινών C, E και A, εκτός από φερουλικό οξύ και άλλα φυτικά εκχυλίσματα. Είναι συνήθως όλα μη φαγεσωρογόνα και με έξω οσμή, καθιστώντας τα με ακρίβεια για κάθε τύπο δέρματος.

Είναι πολύ σημαντικό σημειωθεί ότι τα πλούσια προκάλεσε αντιοξειδωτικά εμπορεύματα περιποίησης δέρματος απέτυχε υποκαθιστούν μια διατήρηση υγιεινής διατροφής και τρόπο ζωής. Από την άλλη πλευρά, είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματός σας μέσω τις καταστροφικές επίδραση περιβαλλοντικών στρεσογόνων πραγμάτων, συγκρίσιμο με η ατμοσφαιρική ρύπανση και η υπεριώδης ακτινοβολία.

IX. Πώς σκοπήσετε να πάρετε ελαφρώς αντιοξειδωτικά στη δίαιτα σας

Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βρεθούν προκάλεσε μια μεγάλη γκάμα τροφών, μαζί με των φρούτων, των λαχανικών, των ξηρών καρπών και των σπόρων. Μερικές μέσω τις καλύτερες στοιχεία αντιοξειδωτικών περιέχουν:

  • Μούρα
  • Σκούρες γλυκά
  • Πράσινο τσάι
  • Ελαιόλαδο
  • Λιναρόσπορος

Για σκοπήσετε να πήρατε ελαφρώς αντιοξειδωτικά στη δίαιτα σας, είναι πολύ σημαντικό τρώτε αρκετά πολλά από τελικό αποτέλεσμα, χόρτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να πήρατε ένα κανονικό συμπλήρωμα πολυβιταμινών ή αντιοξειδωτικών για σκοπήσετε να διασφαλίσετε ότι πήρατε τη συνιστώμενη ποσό αντιοξειδωτικών.

Ακολουθούν μερικές κόλπα για σκοπήσετε να πάρετε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό αντιοξειδωτικά στη δίαιτα σας:

  • Τρώτε ένα ουράνιο τόξο με λαχανικά και φρούτα σε καθημερινή βάση.
  • Επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως έναντι επεξεργασμένων δημητριακών.
  • Συμπεριλάβετε ξηρούς καρπούς και σπόρους στη δίαιτα σας.
  • Πίνετε πράσινο τσάι ή άλλα ποτά πλούσια προκάλεσε αντιοξειδωτικά.
  • Πάρτε ένα κανονικό συμπλήρωμα πολυβιταμινών ή αντιοξειδωτικών.

Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε σκοπήσετε να διασφαλίσετε ότι πήρατε τη συνιστώμενη ποσό αντιοξειδωτικών για σκοπήσετε να προστατεύσετε η επιφάνεια σας μέσω περιβαλλοντικές βλάβες.

Ε: Τι είναι μακριά τα αντιοξειδωτικά;

Α: Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που προσφέρουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά ασταθή μόρια που παράγονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να δημιουργηθούν μέσω περιβαλλοντικούς συστατικά συγκρίσιμο με η ατμοσφαιρική ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και ο καπνός του τσιγάρου. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες δίνοντας ένα ηλεκτρόνιο, το οποίο τις εμποδίζει σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα.

Ε: Γιατί τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά αισθητά για την περιποίηση του δέρματος;

Α: Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά αισθητά για την περιποίηση του δέρματος, ως αποτέλεσμα είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω τη πληγώνω προκλήθηκε από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, πραγματικότητα που θα πρέπει σκοπήσετε να οδηγήσει προκάλεσε ρυτίδες και άλλα δείκτες γήρανσης. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βλάψουν το DNA στα κύτταρα του δέρματος, πραγματικότητα που θα πρέπει σκοπήσετε να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω αυτές τις βλαβερές επιδράσεις εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

Ε: Ποιοι είναι οι διάφορα είδη αντιοξειδωτικών;

Α: Υπάρχουν διάφοροι διάφορα είδη αντιοξειδωτικών, ωστόσο ένα από τα ζωτικά πιο κοινά περιέχουν θρεπτικά συστατικά C και E, βήτα-καροτίνη και σελήνιο. Εκείνα τα αντιοξειδωτικά λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους για σκοπήσετε να προστατεύσουν τα κύτταρα μέσω βλάβες. Η διατροφή C αυτό μπορεί να είναι ένα υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό, αυτό σημαίνει ότι ότι θα πρέπει σκοπήσετε να ταξιδέψει με τη χρήση του δέρματος και σκοπήσετε να προστατεύσει τα κύτταρα μέσω βλάβες τόσο μέσω το εσωτερικό όσο και μέσω η επιφάνεια του σώματος. Η διατροφή Ε αυτό μπορεί να είναι ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό, αυτό σημαίνει ότι ότι θα πρέπει σκοπήσετε να προστατεύσει τα κύτταρα μέσω βλάβες μέσα σε στο πόροι και δέρμα. Το βήτα-καροτένιο είναι μακριά πρόδρομος της βιταμίνης Α και αυτό μπορεί να είναι ένα αντιοξειδωτικό που θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω την υπεριώδη ακτινοβολία. Το σελήνιο αυτό μπορεί να είναι ένα ιχνοστοιχείο που αυτό μπορεί να είναι ένα αντιοξειδωτικό που θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει απότιση τιμής σε ασπίδα του δέρματος μέσω τις βλάβες που προκαλούνται μέσω τη ατμοσφαιρική ρύπανση.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν:Ο τελικός κινητήρια δύναμη για την συλλογή των σωστών σχημάτων βούρτσας για τα δημιουργικά σας εργασίες
share Μερίδιο facebook pinterest whatsapp x print

Σχετικά Άρθρα

Από νεανικές λάμψεις σε αιώνια λάμψη: Φυσικό μακιγιάζ για κάθε στάδιο της ζωής
Μέσω νεανικές τρεμοπαίζει έως φυτικό μακιγιάζ με έξω ακτινοβολία για κάθε βαθμός της ζωής
Beyond Beauty: The Psychological Impact of Concealer στην αυτοπεποίθηση
Πέρα μέσω την ελκυστικότητα Πώς το Concealer θα εξετάσετε το ενδεχόμενο ενισχύσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμησή σας
Highlighters που εξοικονομούν χρόνο: Συμβουλές γρήγορων εφαρμογών για εύκολη λάμψη
Highlighters που εξοικονομούν χρόνο 5 απλά βήματα για μια φυσική λάμψη
Waterproof Wonders: Αψηφώντας τις μουτζούρες και τις μεταφορές με μπρονζέ που φορούν πολύ καιρό
Αδιάβροχα Wonders Long Wearing Bronzer που θα μπορείς αψηφούν τις μουτζούρες και τις μεταφορές
Εργαλεία μακιγιάζ για πρόσωπα σε σχήμα καρδιάς: Τεχνικές για να τονίσετε τα χαρακτηριστικά σας
Πρόσωπα προκάλεσε μορφή καρδιάς Εντοπίστε τα εξοπλισμός και τις τακτικές μακιγιάζ για παραδεχτείτε τονίσετε τα επιλογές σας
Mascara Faves: Προϊόντα Go-To καλλιτεχνών μακιγιάζ διασημοτήτων
Η μάσκαρα λατρεύει τα αγαθά γνωστών καλλιτεχνών μακιγιάζ διασημοτήτων για μια ανανεωμένη, φυσική επιπολασμός

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Morxil.com | © 2026 | Ο Maria Douka είναι ο ιδρυτής του morxil.com και από νεαρή ηλικία ασχολήθηκε με την τεχνολογία, ενώ παράλληλα ανέπτυξε έντονο ενδιαφέρον για τον κόσμο των ψηφιακών παιχνιδιών. Σπούδασε πληροφορική και εργάστηκε σε διάφορα δημιουργικά έργα, αλλά πάντα διατηρούσε το όραμα να δημιουργήσει μια δική του πλατφόρμα που θα συνδύαζε ποιότητα και καινοτομία. Με επιμονή και στρατηγική σκέψη ίδρυσε το morxil.com, και σήμερα συνεχίζει να εξελίσσει το site, ενώ ταυτόχρονα εμπνέει μια νέα γενιά παικτών και δημιουργών.